Sosyal Medyada Biz}

Masaj İle Uykusuzluk Sorunundan Kurtulun

Masaj İle Uykusuzluk Sorunundan Kurtulun

Günümüzde çoğu insan çeşitli nedenlerle uykusuzluk problemi yaşamaktadır. Bakırköy masaj salonu bu problemin masaj ile çözülebildiğini göstermektedir. Masaj vücut üzerinde oldukça fazla olumlu etkileri olan risksiz bir iyileştirici yöntemdir. Uykusuzluk problemi yaşayan çoğu insan birçok doktor dolaşmakta ve bir sürü ilacı denemek zorunda kalmaktadır. Ancak ilaçsız, doğal yöntemlerle de bu sorunun üstesinden gelmek mümkündür. Uygulanan masajların çoğu kan dolaşımını arttırarak kasları gevşetmekte ve kişinin daha iyi hissetmesini sağlamaktadır. Rahatlayan vücut sayesinde içsel bir huzur sağlanmaktadır. Bunun nedeni vücudun iyi hissetmesiyle birlikte beynimizin de aynı olumlu hislerle duruma karşılık vermesidir.

Özel masaj hareketleriyle uygulanan masaj sayesinde birçok problem ortadan kalkmaktadır. Uykusuzluk bu problemlerin başında gelmekte olup öncelikle uykusuzluğa neden olan faktörlerin birçoğu masaj ile giderilebilmektedir. Özellikle stresli kişiler uykuya dalma problemini çokça yaşamakta ve uykudan da istediği verimi alamamaktadır. Masaj vücuttaki stres hormonlarını azaltmakta ve mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin gibi hormonları aktifleştirmektedir. Bunun yanı sıra uykusuzluğa neden olan vücuttaki ağrılar uygulanan masaj hareketleri ile giderilerek daha rahat uyunmasını sağlar. Masaj sırasında kullanılan masaj yağları ile de masajın rahatlatıcı etkisi kaslara daha çok yayılır ve tüm vücutta belirgin bir iyileşme gözlenir.

Masajın Uyku Düzenin ve Kalitesine Etkisi

Düzenli masaj yaptıran insanların bir süre sonra uykularının da düzene girdiği gözlenmektedir. Masaj ile daha iyi hissederek rahat uykuya dalan insanlar bu etkilerin kalıcı olmasını istiyorsa bu yola başvurmalıdırlar. Aynı zamanda masajın uyku kalitesine etkisi de oldukça fazladır. Masaj ile kendine gelen vücut ve zihin sayesinde uyuduğunuzda uykunuzu tam olarak alabileceksinizdir. Geceleri uykudan uyanma ve tekrar uyuyamama gibi problemler ortadan kalkacaktır. Böylelikle uyandığınızda da uykunuzu almış olduğunuz için kendinizi dinç hissedeceksiniz.

Bir önceki yazımız olan Masaj Yaptırırken Bütçeniz Konusunda Endişelenmeyin başlıklı makalemizde bayan masaj, Spa Salonu ve uygun masaj spa hakkında bilgiler verilmektedir.

26 Ekim 2019
40 kez görüntülendi

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN